બર્ગામોટ શું છે?

બર્ગામોટ શું છે?

બર્ગામોટ તેલ ક્યાંથી આવે છે? બર્ગામોટ એક એવો છોડ છે જે એક પ્રકારનું સાઇટ્રસ ફળ ઉત્પન્ન કરે છે (સાઇટ્રસ બર્ગમોટ), અને તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ સાઇટ્રસ બર્ગામિયા છે. તેને ખાટા વચ્ચેના સંકર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છેનારંગીઅનેલીંબુ, અથવા લીંબુનું પરિવર્તન.

આ તેલ ફળની છાલમાંથી લેવામાં આવે છે અને દવા બનાવવા માટે વપરાય છે. બર્ગામોટ આવશ્યક તેલ, અન્યની જેમઆવશ્યક તેલ, વરાળ-નિસ્યંદિત કરી શકાય છે અથવા પ્રવાહી CO2 (જેને "ઠંડા" નિષ્કર્ષણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે) દ્વારા કાઢવામાં આવી શકે છે. ઘણા નિષ્ણાતો આ વિચારને સમર્થન આપે છે કે ઠંડા નિષ્કર્ષણ આવશ્યક તેલમાં વધુ સક્રિય સંયોજનોને સાચવવામાં મદદ કરે છે જે વરાળ નિસ્યંદનની ઉચ્ચ ગરમી દ્વારા નાશ પામી શકે છે.

આ તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થાય છેકાળી ચા, જેને અર્લ ગ્રે કહેવામાં આવે છે.

જોકે તેના મૂળ દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં જોવા મળે છે, બર્ગામોટનું વાવેતર ઇટાલીના દક્ષિણ ભાગમાં વધુ વ્યાપકપણે થતું હતું. આ આવશ્યક તેલનું નામ ઇટાલીના લોમ્બાર્ડીમાં આવેલા બર્ગામો શહેર પરથી પણ રાખવામાં આવ્યું હતું, જ્યાં તે મૂળ રૂપે વેચાતું હતું.

લોક ઇટાલિયન દવામાં, તેનો ઉપયોગ તાવ ઘટાડવા, પરોપજીવી રોગો સામે લડવા અને ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે થતો હતો. બર્ગામોટ તેલ આઇવરી કોસ્ટ, આર્જેન્ટિના, તુર્કી, બ્રાઝિલ અને મોરોક્કોમાં પણ ઉત્પન્ન થાય છે.

આ આવશ્યક તેલનો કુદરતી ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરવાથી ઘણા આશ્ચર્યજનક સ્વાસ્થ્ય લાભો થાય છે. બર્ગામોટ તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ, ચેપ વિરોધી, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક છે. તે ઉત્તેજક છે, તમારા પાચનમાં સુધારો કરે છે અને તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખે છે.

બર્ગામોટ તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો

1. ડિપ્રેશન દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

ઘણા છેહતાશાના ચિહ્નો, જેમાં થાક, ઉદાસ મૂડ, ઓછી કામવાસના, ભૂખનો અભાવ, લાચારીની લાગણી અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ન હોવાની લાગણીનો સમાવેશ થાય છે. દરેક વ્યક્તિ આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનો અનુભવ અલગ રીતે કરે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે ત્યાં છેહતાશા માટે કુદરતી ઉપાયોજે અસરકારક છે અને સમસ્યાના મૂળ કારણ સુધી પહોંચે છે. આમાં બર્ગામોટ આવશ્યક તેલના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અને ઉત્તેજક ગુણો છે. તે તમારા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારીને ખુશખુશાલતા, તાજગીની લાગણી અને ઉર્જા વધારવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે.

૨૦૧૧ માં હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સહભાગીઓ પર મિશ્રિત આવશ્યક તેલ લગાવવાથી હતાશા અને ચિંતાના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ મળે છે. આ અભ્યાસ માટે, મિશ્રિત આવશ્યક તેલમાં બર્ગમોટ અનેલવંડર તેલ, અને સહભાગીઓનું તેમના બ્લડ પ્રેશર, પલ્સ રેટ, શ્વાસોચ્છવાસના દર અને ત્વચાના તાપમાનના આધારે વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું. વધુમાં, વર્તણૂકીય ફેરફારોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વિષયોએ તેમની ભાવનાત્મક સ્થિતિઓને આરામ, ઉત્સાહ, શાંતિ, સચેતતા, મૂડ અને સતર્કતાના સંદર્ભમાં રેટ કરવાની હતી.

પ્રાયોગિક જૂથના સહભાગીઓએ આવશ્યક તેલનું મિશ્રણ તેમના પેટની ત્વચા પર ટોપિકલી લગાવ્યું. પ્લેસબોની તુલનામાં, મિશ્રિત આવશ્યક તેલના કારણે પલ્સ રેટ અને બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો.

ભાવનાત્મક સ્તરે, મિશ્રિત આવશ્યક તેલ જૂથના વિષયોરેટેડનિયંત્રણ જૂથના વિષયો કરતાં પોતાને "વધુ શાંત" અને "વધુ હળવા" ગણાવે છે. આ તપાસ લવંડર અને બર્ગમોટ તેલના મિશ્રણની આરામદાયક અસર દર્શાવે છે, અને તે માનવોમાં હતાશા અથવા ચિંતાની સારવારમાં ઉપયોગ માટે પુરાવા પૂરા પાડે છે.

2. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે

બર્ગામોટ તેલજાળવવામાં મદદ કરે છેહોર્મોનલ સ્ત્રાવ, પાચન રસ, પિત્ત અને ઇન્સ્યુલિનને ઉત્તેજીત કરીને યોગ્ય ચયાપચય દર. આ પાચનતંત્રને મદદ કરે છે અને પોષક તત્વોનું યોગ્ય શોષણ સક્ષમ બનાવે છે. આ રસ ખાંડના ભંગાણને પણ શોષી શકે છે અનેબ્લડ પ્રેશર ઓછું.

૨૦૦૬માં હાઈપરટેન્શન ધરાવતા ૫૨ દર્દીઓનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે બર્ગમોટ તેલ, લવંડર અનેયલંગ યલંગ, માનસિક તાણ પ્રતિભાવો, સીરમ કોર્ટિસોલ સ્તર અને બ્લડ પ્રેશર સ્તર ઘટાડવા માટે વાપરી શકાય છે. ત્રણ આવશ્યક તેલમિશ્રિત અને શ્વાસમાં લેવામાં આવ્યા હતાહાઈપરટેન્શનના દર્દીઓ દ્વારા ચાર અઠવાડિયા સુધી દરરોજ.

૩. મૌખિક સ્વાસ્થ્યને વધારે છે

બર્ગામોટ તેલચેપગ્રસ્ત દાંત દૂર કરવામાં મદદ કરે છેમાઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરવાથી તમારા મોંમાંથી જંતુઓ દૂર થાય છે. તે તેના જંતુ-લડાઈ ગુણધર્મોને કારણે તમારા દાંતને પોલાણ થવાથી પણ બચાવે છે.

તે દાંતના સડોને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે તમારા મોંમાં રહેતા બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે અને દાંતના મીનોનો નાશ કરતા એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે.બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવવું, તે એક અસરકારક સાધન છેદાંતના પોલાણને ઉલટાવીને દાંતના સડોમાં મદદ કરવી.

મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે, તમારા દાંત પર બર્ગમોટ તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં ઘસો, અથવા તમારા ટૂથપેસ્ટમાં એક ટીપું ઉમેરો.