નીલગિરી તેલ શું છે?

નીલગિરી તેલ શું છે?

શું તમે એવું આવશ્યક તેલ શોધી રહ્યા છો જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં, વિવિધ ચેપથી બચાવવામાં અને શ્વસન રોગોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે? પરિચય: નીલગિરી આવશ્યક તેલ. તે ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ, મોસમી એલર્જી અને માથાનો દુખાવો માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલમાંનું એક છે. નીલગિરી તેલના ફાયદા રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરવાની, એન્ટીઑકિસડન્ટ સુરક્ષા પ્રદાન કરવાની અને શ્વસન પરિભ્રમણને સુધારવાની ક્ષમતાને કારણે છે.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે તેની "વ્યાપક-સ્પેક્ટ્રમ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ક્રિયા તેને ફાર્માસ્યુટિકલ્સનો આકર્ષક વિકલ્પ બનાવે છે." આ જ કારણ છે કે નીલગિરી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે વિદેશી રોગકારક જીવાણુઓ અને વિવિધ પ્રકારના ચેપ સામે લડવા માટે ઉત્પાદનોમાં થાય છે.

સ્વાસ્થ્ય લાભો

૧. શ્વસનતંત્રની સ્થિતિ સુધારે છે

બધા આવશ્યક તેલમાંથી, નીલગિરી શ્વસન રોગો સામે સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે, જેમાં ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (COPD), અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસાઇટિસ, સામાન્ય શરદી, ઉધરસ અથવા ફ્લૂનો સમાવેશ થાય છે.

નીલગિરીનું આવશ્યક તેલ શ્વસનતંત્રની ઘણી સ્થિતિઓમાં સુધારો કરે છે કારણ કે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ સુરક્ષા પૂરી પાડે છે અને તમારા શ્વસન પરિભ્રમણને સુધારે છે. જ્યારે તમે ભરાયેલા અનુભવો છો અને તમારું નાક વહેતું હોય ત્યારે નીલગિરી શ્વાસ લેવામાં સરળતા અનુભવે છે કારણ કે તે તમારા નાકના ઠંડા રીસેપ્ટર્સને સક્રિય કરે છે, અને તે ગળાના દુખાવાના કુદરતી ઉપાય તરીકે પણ કામ કરે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે ભીડ અને શ્વાસ લેવામાં અસમર્થ અનુભવો છો ત્યારે નીલગિરી ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે.

2. ખાંસીથી રાહત આપે છે

નીલગિરી તેલ ઉધરસ માટે સૌથી અસરકારક આવશ્યક તેલમાંનું એક છે કારણ કે તે કફનાશક તરીકે કામ કરે છે, તમારા શરીરને સૂક્ષ્મજીવો અને ઝેરી તત્વોથી સાફ કરે છે જે તમને ઉધરસ અને ખરાબ અનુભવ કરાવે છે. નીલગિરી તેલ જ્યારે તમને ભરાયેલા લાગે છે અને તમારું નાક વહેતું હોય ત્યારે શ્વાસ લેવામાં પણ સરળતા અનુભવે છે.

૩. મોસમી એલર્જીમાં સુધારો કરે છે

નીલગિરી તેલના ઘટકો, જેમ કે યુકેલિપ્ટોલ અને સિટ્રોનેલાલ, બળતરા વિરોધી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, તેથી જ આ તેલનો ઉપયોગ મોસમી એલર્જીના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે થાય છે.

4. ચેપ સામે લડે છે

ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નીલગિરી તેલ અને તેના મુખ્ય ઘટક, નીલગિરી, બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગના ઘણા પ્રકારો સામે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસરો ધરાવે છે.

૫. દુખાવો અને બળતરા ઘટાડે છે

નીલગિરી તેલનો એક સારી રીતે સંશોધન કરાયેલ ફાયદો એ છે કે તે પીડાને દૂર કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. જ્યારે તેનો ત્વચા પર સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે નીલગિરી સ્નાયુઓમાં દુખાવો, દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સામાન્ય ઉપયોગો

1. તમારા ઘરને જંતુમુક્ત કરો — પાણીથી ભરેલી સ્પ્રે બોટલમાં નીલગિરી તેલના 20 ટીપાં ઉમેરો અને તેનો ઉપયોગ તમારા ઘરની સપાટીને સાફ કરવા માટે કરો અથવા ઘરે 5 ટીપાં ફેલાવો જેથી જંતુઓ નાશ પામે.

2. ફૂગના વિકાસને રોકો — તમારા ઘરમાં ફૂગના વિકાસને રોકવા માટે તમારા વેક્યુમ ક્લીનર અથવા સપાટી ક્લીનરમાં નીલગિરી તેલના 5 ટીપાં ઉમેરો.

૩. ઉંદરોને ભગાડો — પાણીથી ભરેલી સ્પ્રે બોટલમાં ૨૦ ટીપાં નીલગિરી તેલ ઉમેરો અને ઉંદરો માટે સંવેદનશીલ વિસ્તારો, જેમ કે તમારા ઘરમાં અથવા તમારા પેન્ટ્રીની નજીક નાના છિદ્રો, છાંટો. જો તમારી પાસે બિલાડીઓ હોય તો સાવધ રહો, કારણ કે નીલગિરી તેમને બળતરા કરી શકે છે.

4. મોસમી એલર્જીમાં સુધારો કરો — ઘરે કે કામ પર નીલગિરીના 5 ટીપાં ફેલાવો, અથવા તમારા મંદિરો અને છાતી પર 2-3 ટીપાં ટોપિકલી લગાવો.

૫. ઉધરસમાં રાહત - નીલગિરી અને ફુદીનાના તેલનું મિશ્રણ બનાવીને ઘરે બનાવેલ વેપર રબ બનાવો, અથવા તમારી છાતી અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં નીલગિરીનાં ૨-૩ ટીપાં લગાવો.

૬. સાફ સાઇનસ — એક બાઉલમાં એક કપ ઉકળતું પાણી રેડો અને તેમાં ૧-૨ ટીપાં નીલગિરી આવશ્યક તેલ ઉમેરો. પછી તમારા માથા પર ટુવાલ મૂકો અને ૫ થી ૧૦ મિનિટ સુધી સુગંધને ઊંડે શ્વાસમાં લો.