લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ શું છે?

લેમનગ્રાસ ગાઢ ઝુંડમાં ઉગે છે જે છ ફૂટ ઊંચાઈ અને ચાર ફૂટ પહોળાઈમાં ઉગે છે. તે ભારત, દક્ષિણપૂર્વ એશિયા અને ઓશનિયા જેવા ગરમ અને ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં વતન છે.

તેનો ઉપયોગ a તરીકે થાય છેઔષધીય વનસ્પતિભારતમાં, અને તે એશિયન રાંધણકળામાં સામાન્ય છે. આફ્રિકન અને દક્ષિણ અમેરિકાના દેશોમાં, તેનો લોકપ્રિય રીતે ચા બનાવવા માટે ઉપયોગ થાય છે.

લેમનગ્રાસ તેલ લેમનગ્રાસ છોડના પાંદડા અથવા ઘાસમાંથી આવે છે, મોટાભાગે સિમ્બોપોગન ફ્લેક્સુઓસસ અથવા સિમ્બોપોગન સાઇટ્રેટસ છોડ. તેલમાં માટીના અંડરટોન સાથે હળવા અને તાજા લીંબુની ગંધ હોય છે. તે ઉત્તેજક, આરામ આપનારું, સુખદાયક અને સંતુલિત છે.

લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલની રાસાયણિક રચના ભૌગોલિક મૂળના આધારે બદલાય છે. સંયોજનોમાં સામાન્ય રીતે હાઇડ્રોકાર્બન ટેર્પેન્સ, આલ્કોહોલ, કીટોન્સ, એસ્ટર અને મુખ્યત્વે એલ્ડીહાઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. આવશ્યક તેલમુખ્યત્વે સાઇટ્રલનો સમાવેશ થાય છેલગભગ 70 ટકાથી 80 ટકા.

લેમનગ્રાસ પ્લાન્ટ (સી. સિટ્રાટસ) ઘણા આંતરરાષ્ટ્રીય સામાન્ય નામોથી ઓળખાય છે, જેમ કે વેસ્ટ ઈન્ડિયન લેમન ગ્રાસ અથવા લેમન ગ્રાસ (અંગ્રેજી), હિરબા લિમોન અથવા ઝેકેટ ડી લિમોન (સ્પેનિશ), સિટ્રોનેલ અથવા વેર્વીન ડેસ ઈન્ડેસ (ફ્રેન્ચ), અને ઝિયાંગ. માઓ (ચીની). આજે, ભારત લેમનગ્રાસ તેલનું ટોચનું ઉત્પાદક છે.

લેમોન્ગ્રાસ એ તેના વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને ઉપયોગો માટે આજે ઉપયોગમાં લેવાતું સૌથી લોકપ્રિય આવશ્યક તેલ છે. તેની ઠંડક અને કઠોર અસરો સાથે, તે ગરમી સામે લડવા અને શરીરના પેશીઓને કડક કરવા માટે જાણીતું છે.

લાભો અને ઉપયોગો

લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ શા માટે વપરાય છે? ત્યાં ઘણા બધા સંભવિત લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના ઉપયોગ અને ફાયદા છે તેથી ચાલો હવે તેમાં ડાઇવ કરીએ.

લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના કેટલાક સૌથી સામાન્ય ઉપયોગો અને ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. નેચરલ ડીઓડોરાઇઝર અને ક્લીનર

એ તરીકે લેમનગ્રાસ તેલનો ઉપયોગ કરોકુદરતી અને સલામતએર ફ્રેશનર અથવા ડીઓડોરાઇઝર. તમે તેલને પાણીમાં ઉમેરી શકો છો, અને તેનો ઝાકળ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તેલ વિસારક અથવા વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

અન્ય આવશ્યક તેલ ઉમેરીને, જેમ કેલવંડરઅથવાચાના ઝાડનું તેલ, તમે તમારી પોતાની કુદરતી સુગંધને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.

સફાઈલેમનગ્રાસ એસેન્શિયલ ઓઈલ સાથેનો બીજો એક સારો વિચાર છે કારણ કે તે માત્ર કુદરતી રીતે તમારા ઘરને દુર્ગંધિત કરતું નથી, પરંતુ તે પણતેને સેનિટાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે.

2. મસલ રિલેક્સર

શું તમને સ્નાયુઓમાં દુખાવો છે, અથવા તમે ખેંચાણ અનુભવી રહ્યા છો અથવાસ્નાયુ ખેંચાણ? લેમનગ્રાસ તેલના ફાયદાઓમાં તેની ક્ષમતાનો પણ સમાવેશ થાય છેરાહત કરવામાં મદદ કરવા માટેસ્નાયુઓમાં દુખાવો, ખેંચાણ અને ખેંચાણ. તે મદદ પણ કરી શકે છેપરિભ્રમણ સુધારવા.

તમારા શરીર પર પાતળું લેમનગ્રાસ તેલ ઘસવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા તમારા પોતાના લેમનગ્રાસ તેલના ફુટ બાથ બનાવો.

3. કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરી શકે છે

ફૂડ એન્ડ કેમિકલ ટોક્સિકોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધન અભ્યાસમાં કુલ 21 દિવસ સુધી મોં દ્વારા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ લેમોન્ગ્રાસ આવશ્યક તેલ સાથે પ્રાણીઓના વિષયો પરની અસરો જોવામાં આવી હતી. ઉંદરોને કાં તો 1, 10 અથવા 100 મિલિગ્રામ/કિલો લેમનગ્રાસ તેલ આપવામાં આવ્યું હતું.

સંશોધકોએ તે લોહી શોધી કાઢ્યુંકોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટ્યું હતુંજૂથમાંસૌથી વધુ ડોઝ સાથે સારવારલેમનગ્રાસ તેલ. એકંદરે, અભ્યાસ તારણ આપે છે કે "તારણોએ લોક દવામાં ઉપયોગમાં લેવાતા ડોઝ પર લેમનગ્રાસના સેવનની સલામતીની ચકાસણી કરી અને લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવાની ફાયદાકારક અસર દર્શાવી."

4. બેક્ટેરિયા કિલર

2012 માં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં લેમનગ્રાસની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસરોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. ડિસ્ક પ્રસરણ પદ્ધતિથી સૂક્ષ્મ જીવોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. એમાં લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ ઉમેરવામાં આવ્યું હતુંસ્ટેફ ચેપ,અને પરિણામોદર્શાવેલ છેતે લેમનગ્રાસ તેલ ચેપને વિક્ષેપિત કરે છે અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ (અથવા બેક્ટેરિયા-હત્યા) એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે.

લેમનગ્રાસ તેલમાં સાઇટ્રલ અને લિમોનીનનું પ્રમાણમારી શકે છે અથવા દબાવી શકે છેબેક્ટેરિયા અને ફૂગની વૃદ્ધિ. આ તમને ચેપથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે દાદર,રમતવીરનો પગઅથવા અન્ય પ્રકારની ફૂગ.