પેપરમિન્ટ તેલ શું છે?

પેપરમિન્ટ એ સ્પીયરમિન્ટ અને વોટર મિન્ટ (મેન્થા એક્વાટિકા) ની એક વર્ણસંકર પ્રજાતિ છે. આવશ્યક તેલ CO2 અથવા ફૂલોના છોડના તાજા હવાઈ ભાગોના ઠંડા નિષ્કર્ષણ દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવે છે.

સૌથી સક્રિય ઘટકોમાં મેન્થોલ (૫૦ ટકાથી ૬૦ ટકા) અને મેન્થોન (૧૦ ટકાથી ૩૦ ટકા)નો સમાવેશ થાય છે.

ફોર્મ્સ

ફુદીનાના તેલ, ફુદીનાના પાન, ફુદીનાના સ્પ્રે અને ફુદીનાની ગોળીઓ સહિત તમને ફુદીનાના અનેક સ્વરૂપો મળી શકે છે. ફુદીનામાં રહેલા સક્રિય ઘટકો પાંદડાઓને તેમની શક્તિ અને શક્તિ આપે છે.

મેન્થોલ તેલ તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને કારણે સામાન્ય રીતે બામ, શેમ્પૂ અને અન્ય શરીર ઉત્પાદનોમાં વપરાય છે.

ઇતિહાસ

પેપરમિન્ટ તેલ માત્ર ઔષધીય હેતુઓ માટે વપરાતી સૌથી જૂની યુરોપિયન ઔષધિઓમાંની એક નથી, પરંતુ અન્ય ઐતિહાસિક અહેવાલો પ્રાચીન જાપાની અને ચીની લોક દવામાં તેનો ઉપયોગ દર્શાવે છે. ગ્રીક પૌરાણિક કથાઓમાં પણ તેનો ઉલ્લેખ છે જ્યારે પ્લુટો દ્વારા અપ્સરા મેન્થા (અથવા મિન્થે) ને મીઠી સુગંધવાળી ઔષધિમાં રૂપાંતરિત કરવામાં આવી હતી, જે તેના પ્રેમમાં પડી ગયો હતો અને ઇચ્છતો હતો કે લોકો આવનારા વર્ષો સુધી તેની પ્રશંસા કરે.

આજે, પેપરમિન્ટ તેલની ભલામણ તેના ઉબકા વિરોધી અસરો અને ગેસ્ટ્રિક અસ્તર અને કોલોન પર શાંત અસરો માટે કરવામાં આવે છે. તે તેની ઠંડક અસરો માટે પણ મૂલ્યવાન છે અને જ્યારે સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત મળે છે.

આ ઉપરાંત, પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોય છે, તેથી જ તેનો ઉપયોગ ચેપ સામે લડવા અને તમારા શ્વાસને તાજગી આપવા માટે પણ થઈ શકે છે. ખૂબ પ્રભાવશાળી, ખરું ને?

ટોચના 4 ઉપયોગો અને ફાયદા

પેપરમિન્ટ તેલના ઘણા ઉપયોગો અને ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

૧. સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે

જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે શું પેપરમિન્ટ તેલ દુખાવા માટે સારું છે, તો જવાબ "હા!" છે. પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ ખૂબ જ અસરકારક કુદરતી પીડા નિવારક અને સ્નાયુઓને આરામ આપનાર છે.

તેમાં ઠંડક, શક્તિવર્ધક અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો પણ છે. ફુદીનાનું તેલ ખાસ કરીને તણાવના માથાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. એક ક્લિનિકલ ટ્રાયલ દર્શાવે છે કે તે એસિટામિનોફેન જેટલું જ સારું કાર્ય કરે છે.

અન્ય એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ સ્થાનિક રીતે કરવામાં આવે તો તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ પીડા રાહતના ફાયદા ધરાવે છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે પેપરમિન્ટ તેલ, નીલગિરી, કેપ્સાસીન અને અન્ય હર્બલ તૈયારીઓ મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે તે સ્થાનિક પીડાનાશક તરીકે કામ કરે છે.

પીડા રાહત માટે પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે, ચિંતાના સ્થળે દિવસમાં ત્રણ વખત બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવો, એપ્સમ મીઠા સાથે ગરમ સ્નાનમાં પાંચ ટીપાં ઉમેરો અથવા ઘરે બનાવેલા સ્નાયુ ઘસવાનો પ્રયાસ કરો. પેપરમિન્ટ તેલને લવંડર તેલ સાથે ભેળવીને તમારા શરીરને આરામ આપવામાં અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરવી પણ એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

2. સાઇનસ કેર અને શ્વસન સહાય

પેપરમિન્ટ એરોમાથેરાપી તમારા સાઇનસને ખોલવામાં અને ગળામાં ખંજવાળથી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તાજગી આપનાર કફનાશક તરીકે કામ કરે છે, તમારા વાયુમાર્ગને ખોલવામાં, લાળ સાફ કરવામાં અને ભીડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તે શરદી, ફ્લૂ, ઉધરસ, સાઇનસાઇટિસ, અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય શ્વસન રોગો માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે.

પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પેપરમિન્ટ તેલમાં જોવા મળતા સંયોજનોમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તે શ્વસન માર્ગને લગતા લક્ષણો તરફ દોરી જતા ચેપ સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

ઘરે બનાવેલ વેપર રબ બનાવવા માટે પેપરમિન્ટ તેલને નાળિયેર તેલ અને નીલગિરી તેલ સાથે મિક્સ કરો. તમે પેપરમિન્ટના પાંચ ટીપાં પણ ફેલાવી શકો છો અથવા તમારા ટેમ્પલ્સ, છાતી અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવી શકો છો.

3. મોસમી એલર્જીમાં રાહત

એલર્જીની મોસમ દરમિયાન ફુદીનાનું તેલ તમારા નાકના સ્નાયુઓને આરામ આપવા અને તમારા શ્વસન માર્ગમાંથી ગંદકી અને પરાગને સાફ કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તેના કફનાશક, બળતરા વિરોધી અને શક્તિવર્ધક ગુણધર્મોને કારણે તેને એલર્જી માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલમાંનું એક માનવામાં આવે છે.

તમારા પોતાના DIY ઉત્પાદનથી મોસમી એલર્જીના લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે, ઘરે પેપરમિન્ટ અને નીલગિરી તેલ ફેલાવો, અથવા તમારા મંદિરો, છાતી અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં પેપરમિન્ટના બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવો.

૪. ઉર્જા વધારે છે અને કસરતની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે

બિનઆરોગ્યપ્રદ એનર્જી ડ્રિંક્સના બિન-ઝેરી વિકલ્પ માટે, ફુદીનાના થોડા ટીપાં લો. તે લાંબી રોડ ટ્રિપ પર, શાળામાં અથવા અન્ય કોઈપણ સમયે "મધ્યરાત્રિના તેલને બાળવા" માટે તમારા ઉર્જા સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે.

સંશોધન સૂચવે છે કે તે શ્વાસમાં લેવામાં આવે ત્યારે યાદશક્તિ અને સતર્કતા સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ તમારા શારીરિક પ્રદર્શનને વધારવા માટે થઈ શકે છે, પછી ભલે તમને તમારા સાપ્તાહિક વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન થોડો દબાણ કરવાની જરૂર હોય કે તમે કોઈ એથ્લેટિક ઇવેન્ટ માટે તાલીમ લઈ રહ્યા હોવ.

નામ: વેન્ડી

ટેલિફોન:+૮૬૧૮૭૭૯૬૮૪૭૫૯

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

વોટ્સએપ:+8618779684759

ક્યૂક્યુ:૩૪૨૮૬૫૪૫૩૪

સ્કાયપે:+8618779684759