ચિંતા શાંત કરો અને હતાશા દૂર કરો
સંશોધન દર્શાવે છે કે વેલેરીયન તેલ શક્તિશાળી શામક ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ તેલ ચિંતા અને ઓછા આત્મવિશ્વાસની લાગણીઓને ઘટાડી શકે છે. વેલેરીયન તેલ મગજમાં સેરોટોનિન ચેતાકોષોના વિનાશને પણ અટકાવી શકે છે, આમ લાંબા સમય સુધી આરામની લાગણીને મંજૂરી આપે છે. આનો અર્થ એ છે કે વેલેરીયન તેલ ભાવનાત્મક તાણ, આઘાત અને હતાશા સામે લડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
એકાગ્રતા વધારો
જ્યારે વિસર્જિત હોય, ત્યારે વેલેરીયન આવશ્યક તેલ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને માનસિક સ્પષ્ટતાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા વિદ્યાર્થીઓ માટે આ એક સરસ પસંદગી છે. વધુમાં, વેલેરીયન તેલ એડીએચડી (ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) ની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે - એક લાંબી સ્થિતિ જે લાખો બાળકોને અસર કરે છે અને ઘણીવાર પુખ્તાવસ્થામાં ચાલુ રહે છે.
લો બ્લડ પ્રેશર
એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે વેલેરીયન તેલ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને ઘટાડી શકે છે, જે સ્ટ્રોક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટની શક્યતાઓ ઘટાડી શકે છે. આ ઉપરાંત, વેલેરીયન તેલ નિયમિત મેટાબોલિક રેટને સરળ બનાવીને હૃદયના ધબકારા ઘટાડી શકે છે. આ સ્વાસ્થ્ય લાભનો ઉપયોગ કરવા માટે, વેલેરીયન ઓઈલના થોડા ટીપાને કેરીયર ઓઈલથી પાતળું કરો અને મિશ્રણને તમારી છાતી પર હળવા હાથે મસાજ કરો.
પેટના દુખાવામાં રાહત મળશે
તેના એનાલજેસિક અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણો માટે આભાર, વેલેરીયન તેલ માસિક ખેંચાણને કારણે થતી પીડાને દૂર કરી શકે છે. કારણ કે તે સ્નાયુબદ્ધ ખેંચાણને શાંત કરી શકે છે, વેલેરીયન તેલનો ઉપયોગ પેટની સમસ્યાઓને સરળ બનાવવા માટે પણ થઈ શકે છે. આ ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોનો લાભ લેવા માટે, તમારા સ્નાનમાં 100% શુદ્ધ ઓર્ગેનિક વેલેરીયન તેલના 3-4 ટીપાં ઉમેરો અથવા અસરકારક મસાજ મિશ્રણ બનાવવા માટે તેને નારિયેળ તેલથી પાતળું કરો.