ગાર્ડેનિયાના ફાયદા અને ઉપયોગો
ગાર્ડનિયા છોડ અને આવશ્યક તેલના ઘણા ઉપયોગોમાંના કેટલાકમાં સારવારનો સમાવેશ થાય છે:
- લડાઈમુક્ત આમૂલ નુકસાનઅને ગાંઠોની રચના, તેની એન્ટિએન્જીયોજેનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે આભાર (3)
- મૂત્ર માર્ગ અને મૂત્રાશયના ચેપ સહિત ચેપ
- ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, ગ્લુકોઝ અસહિષ્ણુતા, સ્થૂળતા અને અન્ય જોખમી પરિબળો ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ સાથે જોડાયેલા છે
- એસિડ રિફ્લક્સ, ઉલટી, ગેસ IBS અને અન્ય પાચન સમસ્યાઓ
- ડિપ્રેશન અનેચિંતા
- થાક અને મગજમાં ધુમ્મસ
- ફોલ્લાઓ
- સ્નાયુ ખેંચાણ
- તાવ
- માસિક પીડા
- માથાનો દુખાવો
- ઓછી કામવાસના
- સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં દૂધનું નબળું ઉત્પાદન
- ધીમા હીલિંગ ઘા
- લીવર ડેમેજ, લીવર રોગ અને કમળો
- પેશાબમાં લોહી અથવા લોહિયાળ મળ
ગાર્ડનિયા અર્કની ફાયદાકારક અસરો માટે કયા સક્રિય સંયોજનો જવાબદાર છે?
અભ્યાસોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ગાર્ડનિયામાં ઓછામાં ઓછા 20 સક્રિય સંયોજનો છે, જેમાં સંખ્યાબંધ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક સંયોજનો જે જંગલીના ખાદ્ય ફૂલોથી અલગ કરવામાં આવ્યા છેગાર્ડેનિયા જેસ્મિનોઇડ્સ જે.એલિસબેન્ઝિલ અને ફિનાઇલ એસિટેટ, લિનાલૂલ, ટેર્પિનોલ, યુર્સોલિક એસિડ, રુટિન, સ્ટિગ્માસ્ટરોલ, ક્રોસિનિરિડોઇડ્સ (કૌમારોયલશાંઝિસાઇડ, બ્યુટીલગાર્ડેનોસાઇડ અને મેથોક્સીજેનિપિન સહિત) અને ફિનાઇલપ્રોપેનોઇડ ગ્લુકોસાઇડ્સ (જેમ કે ગાર્ડનોપોસાઇડ બી અને) નો સમાવેશ થાય છે. (4,5)
ગાર્ડનિયાના ઉપયોગો શું છે? નીચે ફૂલો, અર્ક અને આવશ્યક તેલના ઘણા ઔષધીય ફાયદાઓ છે:
1. બળતરા રોગો અને સ્થૂળતા સામે લડવામાં મદદ કરે છે
ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે મુક્ત આમૂલ નુકસાન સામે લડે છે, ઉપરાંત જેનિપોસાઇડ અને જેનિપિન નામના બે સંયોજનો જે બળતરા વિરોધી ક્રિયાઓ ધરાવતા હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે તે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર/ગ્લુકોઝ અસહિષ્ણુતા અને યકૃતના નુકસાનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, સંભવિત રૂપે કેટલાક સામે રક્ષણ આપે છે.ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અને યકૃત રોગ. (6)
કેટલાક અભ્યાસોમાં એવા પુરાવા પણ મળ્યા છે કે ગાર્ડનિયા જાસ્મિનોઇડ અસરકારક હોઈ શકે છેસ્થૂળતા ઘટાડવા, ખાસ કરીને જ્યારે કસરત અને તંદુરસ્ત આહાર સાથે જોડવામાં આવે છે. માં પ્રકાશિત થયેલ 2014 નો અભ્યાસજર્નલ ઑફ એક્સરસાઇઝ ન્યુટ્રિશન એન્ડ બાયોકેમિસ્ટ્રીજણાવે છે કે, "Geniposide, ગાર્ડેનિયા જેસ્મિનોઇડ્સના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક, શરીરના વજનમાં વધારો અટકાવવા તેમજ અસામાન્ય લિપિડ સ્તરો, ઉચ્ચ ઇન્સ્યુલિન સ્તરો, ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ અસહિષ્ણુતા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સુધારવામાં અસરકારક હોવાનું જાણીતું છે." (7)
2. હતાશા અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
ગાર્ડનિયા ફૂલોની ગંધ હળવાશને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતી છે અને એવા લોકોને મદદ કરે છે જેઓ તણાવને દૂર કરે છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં, ગાર્ડનિયાને એરોમાથેરાપી અને હર્બલ ફોર્મ્યુલામાં સામેલ કરવામાં આવે છે જેનો ઉપયોગ મૂડ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે થાય છે, જેમાંહતાશા, ચિંતા અને બેચેની. નાનજિંગ યુનિવર્સિટી ઓફ ચાઈનીઝ મેડિસિનનો એક અભ્યાસ આમાં પ્રકાશિત થયો હતોપુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાજાણવા મળ્યું કે અર્ક (ગાર્ડેનિયા જાસ્મિનોઇડ્સ એલિસ) લિમ્બિક સિસ્ટમ (મગજનું "ભાવનાત્મક કેન્દ્ર") માં મગજ-ઉત્પન્ન ન્યુરોટ્રોફિક ફેક્ટર (BDNF) અભિવ્યક્તિના ત્વરિત ઉન્નતીકરણ દ્વારા ઝડપી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસરો દર્શાવી. વહીવટ પછી લગભગ બે કલાક પછી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પ્રતિક્રિયા શરૂ થઈ. (8)
3. પાચનતંત્રને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે
માંથી ઘટકો અલગગાર્ડેનિયા જાસ્મિનોઇડ્સ, ursolic acid અને genipin સહિત, એન્ટીગેસ્ટ્રિક પ્રવૃત્તિઓ, એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિઓ અને એસિડ-તટસ્થ ક્ષમતાઓ ધરાવે છે જે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોરિયાના સિયોલમાં ડક્સંગ વિમેન્સ યુનિવર્સિટીની પ્લાન્ટ રિસોર્સિસ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ખાતે હાથ ધરાયેલ સંશોધન અને આમાં પ્રકાશિતખોરાક અને રાસાયણિક વિષવિજ્ઞાન,જઠરનો સોજો ની સારવાર અને/અથવા રક્ષણ માટે જીનીપિન અને યુરસોલિક એસિડ ઉપયોગી થઈ શકે છે.એસિડ રિફ્લક્સ, અલ્સર, જખમ અને ચેપને કારણેએચ. પાયલોરીક્રિયા (9)
જેનિપિન અમુક ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરીને ચરબીના પાચનમાં મદદ કરવા માટે પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે. માં પ્રકાશિત સંશોધન મુજબ, "અસ્થિર" pH સંતુલન ધરાવતા જઠરાંત્રિય વાતાવરણમાં પણ તે અન્ય પાચન પ્રક્રિયાઓને ટેકો આપે છે તેવું લાગે છે.જર્નલ ઓફ એગ્રીકલ્ચર એન્ડ ફૂડ કેમિસ્ટ્રીઅને ચીનમાં નાનજિંગ એગ્રીકલ્ચરલ યુનિવર્સિટીની કોલેજ ઓફ ફૂડ સાયન્સ એન્ડ ટેકનોલોજી અને લેબોરેટરી ઓફ ઈલેક્ટ્રોન માઈક્રોસ્કોપી ખાતે હાથ ધરવામાં આવી હતી.