આપણું ઓર્ગેનિક સ્પીયરમિન્ટ આવશ્યક તેલ મેન્થા સ્પાઇકાટામાંથી વરાળથી નિસ્યંદિત થાય છે. આ તાજગી આપતું અને તાજું આપતું આવશ્યક તેલ સામાન્ય રીતે પરફ્યુમરી, સાબુ અને લોશનની વાનગીઓમાં વપરાય છે. સ્પીયરમિન્ટ એક ટોચની નોંધ છે જે ડિફ્યુઝરમાંથી અથવા વિવિધ એરોમાથેરાપી સ્પ્રેમાં અદ્ભુત રીતે ફેલાય છે. તેમની સામાન્ય સુગંધ હોવા છતાં, સ્પીયરમિન્ટમાં પેપરમિન્ટની તુલનામાં મેન્થોલ બહુ ઓછું હોય છે. આ તેમને સુગંધના દૃષ્ટિકોણથી બદલી શકાય તેવું બનાવે છે પરંતુ કાર્યાત્મક પાસાંથી જરૂરી નથી. સ્પીયરમિન્ટ ખાસ કરીને તણાવને શાંત કરવા, ઇન્દ્રિયોને ધીમેથી જાગૃત કરવા અને મનને સાફ કરવામાં ઉપયોગી છે. ભાવનાત્મક રીતે ઉત્સાહિત કરતું, આ તેલ આવશ્યક તેલની દુનિયામાં એક મુખ્ય વસ્તુ છે અને મોટાભાગના મિશ્રણોમાં એક અદ્ભુત ઉમેરો છે.
ફાયદા અને ઉપયોગો
આ તેલ ઘા અને અલ્સર માટે એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે સારી રીતે કામ કરે છે કારણ કે તે તેમને સેપ્ટિક બનતા અટકાવે છે અને તેમને ઝડપથી રૂઝાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ તેલ મગજ પર આરામ અને ઠંડકની અસર કરે છે, જે આપણા જ્ઞાનાત્મક કેન્દ્ર પરનો તણાવ દૂર કરે છે. તે લોકોને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને કારણ કે તે એક સેફાલિક પદાર્થ છે, તે માથાનો દુખાવો અને અન્ય તાણ-સંબંધિત ચેતા સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ તેલ મગજના એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને રક્ષણ માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવની સમસ્યાઓ, જેમ કે અનિયમિત માસિક સ્રાવ, અવરોધિત માસિક સ્રાવ અને પ્રારંભિક મેનોપોઝ, આ આવશ્યક તેલની મદદથી ઉકેલી શકાય છે. તે એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે માસિક સ્રાવને સરળ બનાવે છે અને સારા ગર્ભાશય અને જાતીય સ્વાસ્થ્યને સુનિશ્ચિત કરે છે. આ મેનોપોઝની શરૂઆતમાં પણ વિલંબ કરે છે અને માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલા કેટલાક લક્ષણો જેમ કે ઉબકા, થાક અને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવોથી રાહત આપે છે. આ આવશ્યક તેલ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવ અને ઉત્સેચકો, ગેસ્ટ્રિક રસ અને પિત્તના સ્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. તે ચેતા અને મગજના કાર્યને પણ ઉત્તેજિત કરે છે અને સારા રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિને ઉચ્ચ દરે રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની શક્તિને પણ વધારે છે કારણ કે રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ઝેર દૂર થાય છે.
તમે ડિફ્યુઝરમાં ફુદીનાના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ તમારા મૂડને સુધારવામાં અને એકાગ્રતા વધારવામાં મદદ કરશે.
તમારા બેકડ સામાન, મીઠાઈઓ અથવા સલાડમાં એક ટીપું ફુદીનાનું તેલ ઉમેરો જેથી તેનો સ્વાદ અનોખો રહે. આ પાચનમાં પણ મદદ કરે છે.
ત્વચા સંભાળ માટે મુખ્ય ઘટક તરીકે ફુદીનાના આવશ્યક તેલવાળા સૌંદર્ય પ્રસાધનો અથવા ઔષધીય ઉત્પાદનો તમને મળી શકે છે.
સલામતી
આ તેલ ત્વચાની સંવેદનશીલતા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. આંખો અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં ક્યારેય પાતળું કર્યા વિના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં. લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી સાથે કામ કર્યા વિના આંતરિક રીતે ન લો. બાળકો અને પાલતુ પ્રાણીઓથી દૂર રહો. ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા હાથની અંદર અથવા પીઠ પર એક નાનો પેચ ટેસ્ટ કરો. થોડી માત્રામાં પાતળું આવશ્યક તેલ લગાવો અને પાટો ઢાંકી દો. જો તમને કોઈ બળતરા અનુભવાય છે તો આવશ્યક તેલને વધુ પાતળું કરવા માટે વાહક તેલ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, અને પછી સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો. જો 48 કલાક પછી કોઈ બળતરા ન થાય તો તે તમારી ત્વચા પર વાપરવા માટે સલામત છે. આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા વિશે અહીં વધુ જાણો.
